AKADEMİK ALTYAPI
Bilimsel yaklaşım
Beslenme planlaması akademik bilgi, saha deneyimi ve bireysel ihtiyaçların birlikte değerlendirilmesiyle hazırlanır.
HİZMETLER
Daha zengin, daha planlı, size uyumlu hizmetler.
Her danışmanlık başlığı tek bir liste vermekten çok daha fazlasını içerir. Görüşme öncesi değerlendirme, kişiye özel planlama, sürdürülebilir takip ve ihtiyaçlara göre revizyon adımlarıyla ilerleyen; emzirme döneminden kilo yönetimine, çocuk-ergen beslenmesinden hastalıklarda beslenmeye uzanan kapsamlı bir hizmet yapısı sunulur.
ÖNE ÇIKAN UZMANLIK ALANI
Emzirme Danışmanlığı
Anne ve bebek odaklı bu hizmet başlığında; emzirme sürecine eşlik eden günlük beslenme düzeni, sıvı tüketimi, yaşam ritmi, ek gıdaya geçişe hazırlık, sık karşılaşılan soru işaretleri ve takip adımları birlikte ele alınır. Amaç yalnızca bilgi vermek değil, annenin sürece daha güvenli ve desteklenmiş şekilde devam etmesine yardımcı olmaktır.
• Anne beslenmesi• Süt üretimi ve günlük rutin• Takip görüşmeleri• Online danışmanlık
YAŞAM TARZI
Günlük ritme uyum
Yalnızca öğün düzeni değil, yürüyüş, uyku, su tüketimi ve günlük rutin de danışmanlık sürecinin parçasıdır.
MESLEKİ GELİŞİM
Güncel perspektif
Etkinlikler, eğitimler ve sahadan edinilen deneyim; içeriklerin tek boyutlu kalmamasını sağlar.
ÖNE ÇIKAN HİZMET
Emzirme Danışmanlığı
Anne beslenmesi, günlük yaşam düzeni, süt üretimi ve emzirme sürecine yönelik bütüncül online destek.
- Anne odaklı değerlendirme
- Yaşam ritmine uygun öneriler
- Düzenli takip
Obezite ve Kilo Kontrolü
Tekrar eden başlangıçları azaltan, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmaya odaklanan yaklaşım.
- Gerçekçi hedefler
- Öğün düzeni planlama
- Takip odaklı süreç
Hastalıklarda Beslenme ve Diyet Tedavisi
Tıbbi sürece eşlik eden, hekimin önerileriyle uyumlu bireysel beslenme desteği.
- Diyabet ve insülin direnci
- Tiroid ve kolesterol
- Laboratuvar odaklı değerlendirme
Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme
Yeme davranışlarını zorlamadan, daha dengeli bir ilişki kurmayı hedefleyen hassas yaklaşım.
- Duygusal yeme
- Atıştırma döngüleri
- Davranış farkındalığı
Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
Anne ve bebek sağlığını destekleyen, güvenli ve düzenli ilerleyen gebelik dönemi planlaması.
- Gebelikte kilo takibi
- Enerji ve besin ögesi dengesi
- Takip görüşmeleri
Okul Öncesi Dönem ve Adölesan Dönemde Beslenme
Büyüme-gelişme dönemine uygun, aile ile birlikte şekillenen beslenme rehberliği.
- Aileyle birlikte yaklaşım
- Seçici yeme davranışı
- Okul rutini planlama
Online Beslenme Danışmanlığı
Şehir fark etmeksizin ilk görüşmeden takibe kadar dijital ortamda sürdürülen danışmanlık modeli.
- Görüntülü görüşme
- Dijital plan paylaşımı
- Uzaktan takip
Sporcu Beslenmesi
Antrenman ve toparlanma sürecine uyumlu, performans hedeflerini destekleyen planlama.
- Antrenman günü stratejisi
- Toparlanma desteği
- Hedefe uygun beslenme
Bağırsak Sağlığı ve Beslenme
Sindirim konforu, şişkinlik ve günlük toleransa göre şekillenen bağırsak dostu yaklaşım.
- Tetikleyicileri değerlendirme
- Günlük gözlem
- Adım adım ilerleme
DANIŞMANLIKTA NELER VAR?
Her hizmette süreci destekleyen başlıklar.
İlk değerlendirme
Hedefler, günlük yaşam koşulları, beslenme düzeni, varsa laboratuvar bulguları ve beklentiler birlikte ele alınır.
Kişiye özel planlama
Hazır listeler yerine, uygulanabilir ve gerçek yaşamda sürdürülebilir beslenme düzeni oluşturulur.
Düzenli takip
Takip görüşmeleriyle değişen ihtiyaçlar değerlendirilir ve süreç gerektiğinde revize edilir.
Görsel ve yazılı anlatım
Bilgiler sade, anlaşılır ve uygulanabilir biçimde iletilir; süreç yalnızca tek görüşmeye bırakılmaz.
Yaşam tarzı odağı
Su tüketimi, hareket, uyku düzeni ve günlük ritim de planlama içinde değerlendirilir.
İletişim ve yönlendirme
Gerekli olduğunda randevu, görüşme veya bilgi talebi için e-posta ve WhatsApp üzerinden yönlendirme yapılır.