Sizi tanıyalım
Yaşam tarzınızı, alışkanlıklarınızı ve beklentilerinizi birlikte değerlendirelim.
DAHA SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİNBeslenme,
Beslenme,
hayatınıza uyum
sağladığında.
Kendinize iyi bakmak zor olmak zorunda değil.
Sürdürülebilir ve size özel beslenme planlarıyla yanınızdayım.
Dyt. Betül Beyza DönmezBeslenme, sağlıklı bir yaşamın temelidir.
UZMANLIK ODAĞI / 01
Emzirme Danışmanlığı →Emzirme Danışmanlığı
Emzirme dönemindeki bireysel ihtiyaçları değerlendiren, anneye ve bebeğe odaklanan bilimsel temelli online danışmanlık.
Size nasıl destek olabilirim?
Yaşam tarzınıza, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı.
ÖNE ÇIKAN HİZMET
Emzirme Danışmanlığı
Emzirme sürecine özel online danışmanlık; annenin beslenmesi, süt üretimi ve günlük yaşam düzenine yönelik bireysel destek.
→Obezite ve Kilo Kontrolü
Kilo verme veya koruma sürecinde sürdürülebilir alışkanlıklar, gerçekçi hedefler ve kişiye özel beslenme planlaması.
→Hastalıklarda Beslenme ve Diyet Tedavisi
İnsülin direnci, diyabet, tiroid, kolesterol ve benzeri durumlarda tıbbi sürece eşlik eden beslenme desteği.
→Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme
Duygusal yeme, düzensiz atıştırma ve zorlayıcı yeme kalıplarında daha dengeli bir ilişki kurmaya yardımcı yaklaşım.
→Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü
Gebelikte enerji ihtiyacı, kilo takibi ve anne-bebek sağlığını destekleyen beslenme düzeni.
→Okul Öncesi Dönem ve Adölesan Dönemde Beslenme
Çocuk ve ergenlerde büyüme dönemine uygun beslenme alışkanlıkları ve aile odaklı rehberlik.
→HAKKIMDA
Dyt. Betül Beyza Dönmez
Beslenmenin yalnızca bir diyet listesi değil, yaşam kalitesini artıran bir bütün olduğuna inanıyorum.
Her bireyin yaşam tarzına, ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun, sürdürülebilir beslenme planları oluşturarak daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesine destek olmayı amaçlıyorum.
Daha Fazla Bilgi
Türkiye Genelinde Online Danışmanlık
Kişiye Özel Planlama
Bilimsel ve Sürdürülebilir Yaklaşım
GÜNLÜK YAŞAM VE HAREKET
İyi hissetmek, küçük adımlarla.
Sağlıklı beslenme yalnızca tabakta başlayan bir süreç değildir. Günlük hareket, yürüyüş alışkanlığı, uyku düzeni, su tüketimi ve stres yönetimi; kişinin enerji düzeyi, iştah dengesi ve genel iyi oluşu üzerinde birlikte etki gösterir. Bu nedenle süreçte sadece “ne yediğiniz” değil, “gününüzü nasıl yaşadığınız” da birlikte değerlendirilir.
Özellikle masa başı çalışanlar, düzensiz saatlerde beslenenler, gün içinde hareket alanı azalanlar veya tekrar tekrar başlangıç yapmakta zorlanan bireyler için küçük ve uygulanabilir hedefler çok daha kalıcı sonuçlar sağlar. Amaç, kısa süreli baskı kurmak değil; sürdürülebilir bir yaşam ritmi oluşturmaktır.
• Günlük hareket planı
• Yürüyüş hedefi ve takip
• Su ve öğün düzeni
• Yaşam ritmine uygun küçük değişimler
KİŞİYE ÖZEL YAKLAŞIM
Bireysel ihtiyaçlara dayanan, sürdürülebilir bir yaklaşım.
Sizin hayatınıza uyum sağlayan beslenme.
Her bireyin gereksinimleri ve günlük yaşamı farklıdır. Beslenme sürecinizi, bilimsel ilkeler ışığında ve size uygun bir ritimle birlikte planlayalım.
Danışmanlık alanlarını inceleyin ↗Küçük adımlar, kalıcı alışkanlıklar.
Size özel planlayalım
Sevdiğiniz besinlere ve günlük düzeninize uyum sağlayan bir yol belirleyelim.
Birlikte takip edelim
Düzenli görüşmelerle ihtiyaçlarınızı değerlendirelim, planınızı birlikte güncelleyelim.
TÜRKİYE'NİN HER YERİNDEN
Online beslenme danışmanlığı
Bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak ilk görüşme, planlama, takip ve gerektiğinde revizyon sürecini online olarak sürdürebilirsiniz. Görüşmeler kişisel ihtiyaçlara göre yapılandırılır; süreç boyunca hedefler, günlük yaşam koşulları ve sürdürülebilirlik odağı korunur.
• İlk değerlendirme görüşmesi• Kişiye özel planlama• Düzenli online takip• WhatsApp / e-posta iletişim desteği
Online Görüşme Talebi
AKADEMİK VE MESLEKİ PORTFÖY
Tüm portföyü keşfet Mesleki portföy.
Eğitim, çalışma deneyimi ve mesleki etkinliklerden seçilmiş fotoğraflar.
Akademik eğitim
Haliç Üniversitesi
Beslenme ve Diyetetik eğitimi kapsamında akademik çalışmalar.
Mesleki etkinlikler
Health Summit in Sports
30 Kasım 2024 tarihli spor ve sağlık etkinliğinden.
Mesleki gelişim
Beslenme ve Diyetetik Kulübü
Beslenme ve Diyetetik Kulübü çalışmaları.
Güncel paylaşımlar için @dytbetulbeyza
Instagram'da Takip Et Beslenmeye dair notlar.
Tüm Yazılar →
Birlikte netleştirelim.
İlk görüşmede neler konuşulur?+
Günlük rutinleriniz, beslenme alışkanlıklarınız ve beklentileriniz birlikte değerlendirilir. Görüşme süresi ve hazırlık bilgileri randevu teyidinde paylaşılır.
Online danışmanlık nasıl yapılır?+
Önceden kararlaştırılan saatte görüntülü görüşme yapılır. Takip sıklığı ve kullanılacak iletişim kanalı ilk görüşmede birlikte belirlenir.
Sevmediğim yiyecekleri tüketmek zorunda mıyım?+
Planlama yapılırken besin tercihleriniz, günlük düzeniniz ve bireysel ihtiyaçlarınız dikkate alınır. Uygun alternatifler birlikte değerlendirilir.
Kan tahlili yaptırmam gerekir mi?+
Her bireyin gereksinimi farklıdır. Gerektiğinde hekiminizin değerlendirmesi ve uygun gördüğü tetkikler esas alınır.
Randevumu nasıl değiştirebilirim?+
Randevu teyidinde paylaşılan iletişim kanalı üzerinden mümkün olduğunca erken haber vererek yeni bir zaman belirleyebilirsiniz.
Daha sağlıklı, daha mutlu bir sen.
Size uygun beslenme yolculuğunu birlikte planlayalım.
Tanışmak İçin Randevu Al